Hoje, a arbitragem portuguesa, através de vários centros de treino promovidos pela Liga Portuguesa de Futebol Profissional ou Associações Distritais de Futebol, está dotada de uma excelente ferramenta para que os seus árbitros se possam desenvolver e aperfeiçoar a nível físico, técnico e psicológico.

Sabendo no entanto, que por motivos vários, muitos dos árbitros não frequentam esses centros, a APAF tomou a iniciativa de desenvolver uma área neste website com enfoque na preparação física destes.

Tendo sido convidado a colaborar, pretendo aqui apresentar um conjunto de propostas de treino físico que sirva de “linha de orientação” ao desenvolvimento e aperfeiçoamento das capacidades físicas dos interessados. Importa salvaguardar que, naturalmente, um trabalho desenvolvido à distância e sem a presença de um dos princípios básicos do treino, a sua individualização, obriga cada um a ajustar as suas capacidades físicas do momento às exigências do plano proposto.